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【私のダイエット体験談…ダイエット②は運動が一番!?】

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かつて、私が小学生だった頃、3年生~4年生ぐらいの時期にかけて、私は、それまでに比べて、かなり太ってしまった時期が有りました。とにかく、私は食べるのが好きな子供だったので、ご飯を何杯もおかわりしたりしていたのですが、そのせいでもあり、私はすっかりデブ化してしまっていたのです。このままではまずいと、流石に私も思ったのか、4年生の春、私は地元の少年野球チームに入りました。元々、野球が好きだった事もあり、前々から興味は有ったのですが、今にして思えば、太りすぎた事による危機感が、その背景には有ったのかもしれません。ともあれ、私は少年野球を始めたのですが、そのチームは、とにかく練習が厳しく、私は、毎週末、そのチームで猛烈な練習を繰り返していました。下手な中学校の部活よりも、練習はよほど厳しく、私は、そのチームで、過酷な練習に明け暮れていました。その結果、私は見る見る内に痩せて行きましたが(食事の量は変わっていませんでした)、

それは、私の実感としては、痩せたというよりも、まさに「身体を絞った」という感覚でした。こうして、私はダイエットに成功したわけですが、たとえ沢山食べたとしても、その分、沢山運動して、カロリー消費するという事が、いかに大事かを、身をもって知り、その経験は、その後の人生でも活かされています。という事で、ダイエット成功の鍵は、やはり適度な運動にあるというのは、間違い無いと、私は思います。